No passado dia 14 de outubro, recebemos a visita da enfermeira Filomena Martins, da Mariline e da Ana Rita, estudantes de Mestrado em Saúde Mental.
Vieram à nossa sala de aula dinamizar uma sessão sobre a Higiene do Sono, incluída nas comemorações do dia mundial da saúde mental.
Aprendemos que o sono é essencial na manutenção da saúde mental. Já sabíamos que, na nossa idade, devemos dormir entre 9 a 12 horas por noite, mas obtivemos muitas outras informações importantes para podermos dormir e descansar adequadamente.
A seguir, jogámos um jogo de tabuleiro, onde pudemos pôr à prova todo o conhecimento que adquirimos nesta atividade.
No final, recebemos um kit com material sobre este tema. Bem haja!
1 comentários:
Eu gostei muito da atividade adorei maria😀
Enviar um comentário